曾经看见运动的视频就收藏起来，认为每一个都好，然而从没看过第二次，也没做过一个动作，就这么浪费好几年。 如今我找到了适合自己的运动，并坚持了下来，只有开始行动才会坚持下去。 #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处

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